ΒΙΝΤΕΟ: Τα οφέλη της yoga

Το στρες, η κατάθλιψη, οι πόνοι στη μέση, τα αναπνευστικά προβλήματα είναι κάποια από τα προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεαματικά αποτελέσματα μέσα από την πρακτική της Yoga.
 
Αρκετοί είναι μάλιστα οι άνθρωποι που μένουν πιστοί σε αυτήν την πρακτική καθώς διαπιστώνουν όχι μόνο τη γενικότερη βελτίωση της υγείας τους αλλά βιώνουν τη ριζική αλλαγή διάθεσης και στάσης απέναντι στον κόσμο και τα πράγματα.
 
Στις μέρες μας, υπάρχουν διάφορα είδη yoga διαφορετικής δυσκολίας