Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 7 τρόποι να νικήσετε τα συμπτώματα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια κοινή διαταραχή που προσβάλλει το παχύ έντερο.

Τυπικά σημάδια και συμπτώματα που προκαλεί είναι οι κράμπες και ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα, η διάρροια και η δυσκοιλιότητα. Το ΣΕΕ είναι μια χρόνια πάθηση που επιβάλλει την εφαρμογή σωστών στρατηγικών διαχείρισης προς αποφυγή μακροπρόθεσμων ενοχλήσεων και επιπλοκών.

Μόνο ένας μικρός αριθμός ανθρώπων παρουσιάζει πολύ σοβαρά συμπτώματα λόγω του ΣΕΕ. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, ορισμένες αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες είναι αρκετές για να μειωθεί η συχνότητα των κρίσεων και η ένταση των συμπτωμάτων.

Μέτρα αντιμετώπισης

Καθένας από τους πάσχοντες από ΣΕΕ παρουσιάζει ευαισθησία σε διαφορετικούς παράγοντες, ωστόσο οι 7 στρατηγικές που θα δείτε στην παρακάτω gallery προσφέρουν αποδεδειγμένα ανακούφιση στη μεγαλύτερη μερίδα ασθενών.

Πηγή: Mayo Clinic, The Guardian